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爵士舞基本功要练哪些动作?

访问量: 作者:HY舞蹈

学习爵士舞的基本功是探索爵士舞的第一步,这也是一种充满活力和令人振奋的在身体素质上好的证明。爵士舞本身是古典芭蕾动作与美国流行文化(包括非洲和凯尔特舞的影响)混合而成的舞蹈。虽然它已经成为一种艺术形式,初始的爵士舞是为了娱乐而创造的,即使是练习爵士舞的基本动作也会让你自我感觉非常好,漂亮而极端。

学习爵士舞基本功要练哪些?

爵士舞方步

基本爵士舞方步是一种舞蹈动作,在各种风格的舞蹈中都有应用,无论是从排舞到迪斯科还是嘻哈舞蹈。由于舞蹈动作只有四步,爵士舞方步因形成方形而得名。爵士舞方步是一种流畅而活泼的舞步,也被称为“爵士方块舞”。初学者很容易学会爵士舞方步。

  1. 右脚或左脚向前迈一步

  2. 将过另一只脚越过第一只脚

  3. 用第一只脚退后一步

  4. 双脚并拢

爵士舞方步通常在上半身会有一些姿势,强调运动。爵士舞方步可以分成两组或者更多组合,在同一侧重复活动。

分离

对爵士舞舞者而言,能够单独将身体各部位灵活移动是必要掌握技能之一。对于手和其他四肢,这是相当容易的,但要学会爵士舞,你需要能够分离胸部和臀部,这一般都是任何爵士舞蹈热身的一部分。

要将臀部分离为锻炼,请按照以下步骤操作:

  1. 松开你的膝盖

  2. 将手臂伸向两侧

  3. 尽可能保持胸部和腿部可以不动,将臀部左右摆动

在镜子前学习分离是最容易的,这样你用身体其他部位进行的任何动作,都能看见,哪里做的不好就可以立即纠正。

滑步

根据芭蕾舞的传统,滑步 chassé是一个字面上的“追逐”步骤:

  1. 向前一步(或向侧面)

  2. 把第二只脚放在第一只脚后面

  3. 当你抬起第二只脚加入第一只脚时, 立即离开脚, 在地板上做一个跳跃运动

根据你动作的速度,您的chassé步骤可以具有各种不同的外观。用手臂强调步伐,为这项运动创造艺术性。

爵士舞布局

这是另一个经典的动作,经常被用在海报和图像中来传达一些爵士舞的兴奋感。这个戏剧性的动作是由:

  1. 在空中高高的直踢

  2. 同时做一个极端的背部弯曲, 头向后供起,手臂伸展。

这个标志性的爵士步骤需要出色的平衡和灵活性,应该用这种极端的方式完成。更简单的动作包括做一个没有任何踢腿的后湾。

爵士漫步

这一步是爵士舞的即兴元素比较好的的地方。爵士舞在音乐和运动中的决定性特征之一是个人表达的空间。每个舞者的爵士舞步伐都是不同的。随着您学习越来越多的爵士舞步,你的技术也会提高的,可以观察其他舞者如何定义自己的爵士舞步。发展你自己的技巧是一件让你的内在声音和感觉随着音乐流动的事情。

学习爵士舞专攻班课程

如果文本内容和视频教程都不足以你学习这些爵士舞基本动作和技巧,那你可以试着考虑下报名参加离你比较近的舞蹈培训班。基本上市场可见,有着很多的舞蹈培训机构都有开设爵士舞蹈这样的课程,非常流行这是你不容置疑的。

爵士乐是一种舞蹈风格,非常有趣,易于学习。和我们所有的舞蹈课一样,它有助于锻炼身体、保持好的身材。

不要停止跳舞

无论你是通过网上、移动设备中的视频教程学习爵士舞基本功动作、从当地的舞蹈艺术家或则从学舞蹈的朋友那里了解到爵士舞的知识,如上简单步骤将会在你的爵士舞之旅中反复出现。随着你舞蹈技术的不断提高,不用担心这些将会过时,同样也会帮助你在爵士舞蹈学习中简单易用。

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更新:2021-01-29 21:49:30

关键词: 爵士舞基本功动作

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